Conheça o Óleo de Coco Extra Virgem e sua contribuição para a saúde
O óleo de coco extra virgem é um óleo vegetal proveniente da fruta Cocos nucifera que pode ser extraído através de processo de prensagem, uso de solventes ou processos caseiros.
Ele é normalmente encontrado no estado líquido em temperatura ambiente e ganha uma textura mais sólida e esbranquiçada quando colocado em temperaturas mais baixas.
Por ser rico em triglicérides de cadeia média, e não de cadeia longa, como as gorduras normalmente encontradas nos alimentos, ele é melhor absorvido pelo corpo, pincipalmente quando chega ao fígado. Ele é facilmente convertido em energia, não se acumulando em forma de gordura.
Essa característica é a principal responsável pelos benefícios desse óleo que ficou muito conhecido por favorecer processos de emagrecimento, melhorar a saúde do corpo, auxiliar em tratamentos de pele e cabelo, dentre outras ações benéficas ao organismo.
Benefícios do Óleo de Coco Extra Virgem
Estudos têm demonstrado que o consumo regular desse óleo vegetal pode trazer uma série de benefícios para a saúde, dentre os quais podemos citar:
- Auxilia no emagrecimento e promove a sensação de saciedade;
- Reduz a gordura visceral;
- Melhora a imunidade;
- Possui ação antioxidante;
- Melhora o funcionamento do metabolismo;
- Auxilia no controle do colesterol;
- Melhora a função cerebral;
- Combate infecções;
- Auxilia na cicatrização das feridas;
- Hidrata pele, cabelos e unhas;
- Melhora a saúde dos ossos;
- Combate a candidíase;
- Reduz processos inflamatórios;
- Melhora a saúde bucal, tratando a gengivite e combatendo a formação de placas nos dentes;
- Alivia sintomas da artrite;
- Melhora a saúde do fígado;
- Auxilia no tratamento da diabetes;
- Previne a doença de Alzheimer;
- Evita a prisão de ventre;
Além destes, outros benefícios podem ser adquiridos com o consumo desse óleo, mas é claro que, para obter esses resultados é necessário consumir corretamente o produto.
Como usar
Para obter os benefícios que o óleo de coco extra virgem pode trazer para a sua saúde, o ideal é consumir diariamente uma colher de sopa do produto. Isso porque, se o consumo for superior a isso, você pode extrapolar a quantidade de gorduras saturadas recomendadas, o que pode gerar um consumo maior de energia do que o gasto, resultando no aumento de peso, riscos para a saúde cardiovascular e aumento do colesterol.
Você pode substituir os óleos comuns da sua alimentação pelo de coco em pratos como refogados, arroz, grelhados e na confecção de tortas e bolos. Em vitaminas e sucos ele também vai muito bem.
Para os tratamentos de pele, cabelo e bucal, deve realizar a aplicação direta desse produto nesses locais.
Onde encontrar
Se você quer aproveitar todos os benefícios que o óleo de coco extra virgem traz para você, precisa adquirir um produto de qualidade.
No Empório Mais Vida você poderá encontra-lo com um ótimo custo-benefício. Além de uma ampla variedade de alimentos saudáveis como grãos, farináceos, chás, encapsulados, castanhas, frutas secas, temperos e especiarias.