Será que é possível aliar o consumo de açúcar com uma dieta saudável? Conheça formas de equilibrar a sua alimentação, sem deixar de lado o sabor.
Conheça os benefícios da prática milenar indiana que tem ficado cada vez mais famosa no mundo todo.
Entenda a diferença entre veganismo e vegetarianismo É cada vez mais comum ouvir falar que alguém se tornou vegano ou vegetariano, não é mesmo? Estes são termos utilizados para definir um estilo de vida, que compreende uma dieta e comportamentos alicerçados na proteção do meio…
Reeducação alimentar A nossa alimentação está estritamente relacionada com a saúde. Aquilo que comemos diariamente pode interferir positiva ou negativamente no funcionamento do organismo. Hábitos alimentares mais saudáveis exigem o consumo de alimentos naturais, ricos em nutrientes e vitaminas, além da redução dos industrializados. Hidratação…
Principais fontes de proteína vegetal É crescente o número de pessoas que têm optado por reduzir o consumo das proteínas animais, como carne, ovos e leite, em suas dietas. Seja por motivos de saúde ou mesmo por princípios sociais e ecológicos, essas escolhas fazem crescer…
Alimentos que melhoram a qualidade do seu sono Sabemos que uma alimentação saudável traz muitos benefícios para a qualidade de vida. Aquilo que comemos impacta diretamente no funcionamento do organismo, interferindo na forma como ele se comporta. Nesse post iremos falar sobre alimentos que melhoram…
10 alimentos probióticos e seus benefícios para a saúde São chamados de probióticos os micro-organismos vivos benéficos para o corpo humano. Trata-se de bactérias que vivem no intestino e promovem benefícios para a saúde do organismo como um todo. Os alimentos probióticos podem conter uma…
SAL X SÓDIO – Qual a diferença? A confusão entre Sal e Sódio é bastante comum e se você também já passou por isso, agora é o momento de esclarecer todas as dúvidas e entender quais são as diferenças existentes entre esses dois minerais. O…
O que consumir em uma dieta low carb? Como o próprio nome já diz, low carb é um plano alimentar de “baixo carboidrato”. O principal objetivo de quem procura por esse tipo de dieta é a perda de peso. Na nossa alimentação regular, entre 50%…
Diferenças entre o chá natural e o chá industrializado Se você consome chá, seja porque gosta ou porque busca neles benefícios para a saúde do corpo ou da mente, é importante conhecer as diferenças entre os chás naturais, que são aqueles vendidos a granel, e…